垂水あたまいきいき教室のお知らせ

垂水区では、介護を必要としない元気な高齢者が増えるよう、区役所や地域団体が主体となり様々な取組みを行っています。
その取組の一つに「垂水あたまいきいき教室」があります。
区役所の保健師も参加し、介護予防、認知症の講話や体操等を行っています。
認知症予防のためのデュアルタスク(※頭と体を同時に使うこと)の話や、自宅で続けられる体操等のタイムリーな情報が盛りだくさんです。

日 時 : 11月14日(水)10:00~12:00
場 所 : 舞多聞まちづくり館
内 容 : 垂水あたまいきいき教室
      ① 足指力チェック
      ② 認知症予防についての講話
        自身の取り組みについて(認知症パンフレットより)
      ③ 脳活性化体操・ゲーム
服装・持ち物 : 動きやすい服装・裸足(5本指ソックスは可)
         必要であれば眼鏡
会 費 : 無料

第49回舞フレンズ(あたまいきいき)